Hotstone massage

Hotstone massage is een van de meest populaire massages van dit moment.

Wat is nu een hotstone massage

Hotstone massage is, zoals het woord al zegt, een massage met warme stenen. Deze basaltstenen zijn vulkanische stenen die door invloed van water en zand door de eeuwen heen glad gepolijst zijn. De grootte van de stenen varieert van 2 tot 12 centimeter. Ze worden opgewarmd tot 45 a 50  graden d.m.v. een heater. De stenen liggen daarbij in het water. Door de combinatie van warmte en beweging kun je veel dieper in het spierweefsel komen waardoor het de behandeling effectiever maakt.
De Hotstone massage is een heerlijke lichaamsbehandeling die een ontspanningsmassage combineert met een hotstone behandeling.

Een hotstone massage is een massage die bestaat uit de volgende handelingen:

  • Eerst worden op je lichaam, op diversen plekken, voorzichtig de stenen geplaatst, waarna deze goed worden afgedekt
  • Vervolgens ga ik op een andere plaats, nadat ik dit deel heb ingesmeerd met olie, masseren met de stenen
  • Hierna ga ik met de handen masseren: het grote voordeel is dat de spieren nu lekker warm zijn door de stenen en daardoor kun je beter en dieper masseren
  • Als afsluiting wordt dit deel weer goed afgedekt en ga ik naar het deel toe waar de stenen liggen en doe daar hetzelfde

Hotstone massage is met name geschikt bij:

  • Spanningen en stress
  • Fybromyalgie
  • Gewrichtsproblemen zoals reuma en artrose (mits niet ontstoken)
  • Slechte doorbloeding, kouwelijkheid
  • Rug en/of nekklachten
  • Maar natuurlijk ook geschikt voor mensen die gewoon willen genieten van de weldaad van een hotstone massage!

Contra-indicaties zijn dezelfde als bij massage